作者：埃里克·乔根森
关于本书的重要说明
概念和解读会随着时间、媒介和背景的变化而变化。
概念和解读会随着时间、媒介和背景的变化而变化。
<aside> 💡 美团王兴：有的信息一天之后就是垃圾，有的信息一周之后就是垃圾，有的信息一年之后就是垃圾，只有少数信息是你一辈子都能用上的。年轻时把时间花在获取哪类信息上，对人生道路会有直接影响 纳瓦尔宝典里的很多思想应该就输晕一辈子都用的上的😏
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推荐序一 财富与幸福源自选择
如果社会可以培训你，那么社会也可以培训他人来取代你。大家都能学会的东西是不可能让你致富的。凡是可以批量化培训的技能都是能够被雇佣的技能。只有你自己学到的东西，才是属于你独有的能力，才有可能让你创业成功。
推荐序二 一场反直觉的精神瑜伽
纳瓦尔最有名的一系列推特是“如何不靠运气致富”，堪称推特史上转载最多的推特之一。其核心思想是，你无法靠出卖时间变富，而是需要资产（公司、股票、实业）或被动收入（代码或媒体）。为此，你需要调动劳动力、资本的杠杆，并创造无复制成本的产品，最终将财富转换成享有幸福和自由的权利。
纳瓦尔的话题性，很大程度上源于这种跨界身份的对立统一。人们欣赏在多个领域结出硕果的成事之人，因为在内心深处，我们都期许自己独立多元、不被定义，就如海因莱因所说：“只有昆虫才专业化。”
最重要的是，要在重大决定上花更多时间。人生早期有三个重大决定：在哪里生活，和谁在一起，从事什么职业。
如何不靠运气致富。
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纳瓦尔的话题性，很大程度上源于这种跨界身份的对立统一。人们欣赏在多个领域结出硕果的成事之人，因为在内心深处，我们都期许自己独立多元、不被定义，就如海因莱因所说：“只有昆虫才专业化。”
<aside> 💡 达芬奇表示很赞
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只关注工作本身，效率就会变得极高。你可以合理调配自己的工作，在精力充沛的时候工作，不在状态不佳的时候做无用功。这样你就能够赢得属于自己的时间。
<aside> 💡 增加精力充沛的时间比例也是极为重要的
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我学会了如何赚钱，因为钱是生活必需品。当赚钱的必要性消失后，我就不再关心钱的问题了。至少对我个人来说，工作是达到目的的一种手段。当然，赚钱也是达到目的的一种手段。但跟赚钱相比，我对解决问题更感兴趣。
<aside> 💡 马云只所以说对钱没有兴趣 是因为钱已经足够满足他的必要性消费了 赚钱的必要性消失了
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。所以，在获得财富的过程中，你要排除“运气”这个不可控因素。
<aside> 💡 凭运气赚的钱 迟早凭实力输回去
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第四种运气是最奇妙、最难得的一种，那就是打造独特的个性、独特的品牌、独特的心态，让运气找到你。
<aside> 💡 b站zhan 这类up主应该就属于这一类吧 他们的运气真的不错 赞
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甲之真理，乙之谬论
<aside> 💡 汝之蜜糖，彼之砒霜
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另一个应对小挫折的方法就是换个角度看问题。当我遭遇挫折时，部分自我会立即做出消极反应。但现在我已经学会自问：“这种情况有什么积极的意义吗？” 比如，开会要迟到了，这件事对我有什么好处吗？好处就是我可以放松一下，看鸟观云。而且，我也可以少花一些时间在那个无聊的会议上。任何事情都有积极的一面。 就算找不到积极的意义，你也可以这样想：“宇宙现在要给我上一课了，我要认真听讲，好好学习。” 举个最简单的例子，我参加了一个活动，后来主办方往我的邮箱里发了一大堆照片。 我的第一反应就是：“搞什么鬼，就不能挑几张好的发给我吗？谁会给别人邮箱发100多张照片？”但是我会马上问自己：“这件事有积极的一面吗？”积极的一面就是，我可以选择自己最喜欢的5张照片，我可以靠自己的判断力来选择了。 过去一年，经过勤奋练习，我已经成功地降低了自己的反应时间。最开始我需要花几秒钟才能找到一件事的积极面，现在，我的大脑几乎瞬间就能做出反应。这是一个可以训练自己去养成的习惯。[8]
<aside> 💡 很多时候重要的不是事实本身 而是你怎么看待这个事实 庄子在老婆死了以后能够鼓盆而歌 不是不悲伤 而是可以以理化情 选择积极的一面去看待
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第二种方法是超觉冥想，就是通过反复唱诵，在头脑中制造一种白噪声来掩盖自己的想法。
<aside> 💡 念经！其实是一种冥想
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博尔赫斯
<aside> 💡 博尔赫斯的《沙之书》是中学的课文，怪不得这么耳熟hhh
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刘慈欣的《三体》，维克多·弗兰克尔的《活出生命的意义》
<aside> 💡 大刘的科幻小说绝对是不可多得的优质科幻题材书籍
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对于买书，我毫不吝啬，从不犹豫。我从不把买书视为一种开销，反而认为是一种投资。[4]
<aside> 💡 跟新东方创始人王强有着异曲同工的对书籍的热爱
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序
我们时常一起吃饭，一起做生意，一起在全球旅行。我自认为洞察各类人物，对纳瓦尔更是了解甚深。他是我最常打电话寻求建议的人，我也观察过他长年在各种情境下的表现，无论是顺境还是逆境，经济衰退还是经济繁荣等所有你能想到的低谷和巅峰时期。
AngelList创投公司
在许多投资项目上大获成功，包括推特、优步、企业内部通信平台Yammer和免费域名解析服务提供商OpenDNS等等
我看重纳瓦尔，是因为他： ·对近乎一切都持怀疑态度； ·从第一性原理出发进行思考； ·可以对人对事进行有效测试； ·从不自我欺骗； ·不时调整自己的观点和看法； ·经常开怀大笑； ·有大局观； ·眼光长远； ·不把自己太当回事。 最后一点非常重要。
埃里克的笔记（关于这本书）
纳瓦尔是一位善于自省的创始人，一位自学成才的投资者，一名工程师，他的人生经历颇具启示性和教育意义。
这本书收集了纳瓦尔过去10年通过推特、博客和播客分享的智慧，保留了他的原话。有了书，你便可以在几个小时内学到受益终身的思想。
在做投资之前，我总会回顾这本书里关于投资的内容；每当心情低落时，我就会阅读关于幸福的章节。这本书的创作过程也改变了我。在生活的各个方面，我都感到更清醒、更自信、更平和了。我希望这本书也能给你带来同样的启迪和效果。
探索最深入的两个主题：财富和幸福
纳瓦尔还是一位天使投资人，在优步、推特、众包物流平台Postmates等数百家公司创立之初，就投资押注了这些公司。
他一生都在研究和应用哲学、经济学和财富创造学，也用事实证明了自己的原则产生的影响。
纳瓦尔亲述
在一无所有的人生中，如果至少还有一个人无条件地爱着你，你的自尊心就会得到极大的保护。[8]
史岱文森高中就像一台智能抽奖机，当场开奖，从蓝领到白领，只需要一步。[73]
如今，我是一名投资人，投资了约两百家公司。给一些公司做顾问，在一些公司担任董事。我也是一个加密货币基金的小合伙人，因为我非常看好加密货币的潜力。我一直在探索新想法，也一直在搞各种各样的副业。
第一章 积累财富
假设有一天，我创业失败，身无分文，这时把我随意丢到任何一个说英语的国家的街道上，我相信自己会在5年或10年内重新变得富有，因为我已经掌握了“赚钱”这门技巧，而这门技巧人人都能学会。
不能吝啬自己的努力，但必须选择正确的方式
创造财富和坚持道德标准是可以兼得的。如果你内心鄙视财富，财富就会对你避而远之。
依靠出租时间是不可能致富的。你必须拥有股权（企业的部分所有权），才能实现财务自由。
获得财富的一个途径，就是为社会提供其有需求但无从获得的东西，并实现规模化。
不要跟愤世嫉俗和消极悲观的人合作。他们的预言会自我实现。
专长指的是无法通过培训获得的知识。如果社会可以培训你，那么社会也可以培训他人来取代你。
累积专长的过程，对你而言就像玩耍，对他人来说则很吃力。 ∨
专长的传授需要通过师傅带徒弟的方式完成，而无法通过学校教育完成。 ∨
劳动力杠杆就是让别人为你工作。这是最古老、争夺最激烈的一种杠杆。拥有劳动力杠杆会让你的父母觉得你很了不起，但不要过度追逐劳动力杠杆。
代码和媒体是不需要许可就能使用的杠杆。这两个杠杆是新富阶层背后的杠杆。你可以创建软件和媒体，让它们在你睡觉时为你工作。
如果不会写代码，那就出书、写博客、做视频、录播客。
杠杆是判断力的倍增器。
你应该忙得没时间社交，但依然把日程安排得井然有序。 ∨
工作时要拼尽全力，毫无保留。不过，共事的人和工作的内容比努力程度更重要。
世界上没有快速致富的教程。即使有，那也只是提供教程的人想从你身上赚钱。
“把自己产品化”是什么意思？ 这句话有两个重点，一个是“自己”，一个是“产品化”。“自己”具有独特性，“产品化”是发挥杠杆效应；“自己”具有责任感，“产品化”需要专长。“自己”其实也具有专长。因此，这两个重点就可以概括上述所有的理念。
“把自己产品化”很难。所以我才说“把自己产品化”要花几十年——并不是要花几十年执行，而是要把大部分时间用于思考：我能提供什么独特的价值？[10]
金钱是我们转移财富的方式。金钱是社会的信用符号，具有调用别人时间的能力。 如果我做好了本职工作，为社会创造了价值，社会就会对我说：“谢谢你，因为你在过去所做的工作，我们在未来欠你一些东西。这是一张欠条，我们可以把这个叫作钱。”[78]
所以，我对财富的定义是在睡觉时也能带来收入的企业和资产。[78]
正如艾伦·凯所说，科技就是一套尚未完全发挥作用的东西（更正，是丹尼尔·希利斯所说）。某种东西一旦得到广泛应用，它就不再是科技了。
如果想变得富有，你就要弄清楚你能为社会提供哪些其有需求但无从获得的东西，而提供这些东西对你来说又是轻松自然的事情，在你的技术和能力范围内。
要积累和发展专长，就要发挥自己的天赋，研究自己真正好奇的东西，追寻自己的热情所在，而不是选择一个当下的热门专业，然后在毕业后进入投资者宣称的热门行业。
最好的工作与委任或学位无关。最好的工作是终身学习者在自由市场中的创造性表达。
在9到12个月内成为一个全新领域的专家比在很久以前选择了“正确的”专业要重要得多
当然，有些东西你需要深入研究，否则你只能做到“样样都通，样样稀松”，无法实现人生目标。
所以，要努力工作，直到有能力拥有企业股权。你可以买入企业的股票，成为小股东，也可以创办一家属于自己的企业。总而言之，要想方设法拥有企业的所有权，这一点真的非常重要。
我为自己创造财富最多的一年，实际上是工作最不努力、对未来最不关心的那一年。我做的大部分事情纯粹是为了好玩儿。我等于在昭告身边的人：“我退休了，不再工作了。”这样一来，我能把时间花在自己认为最有价值的项目上。由于只关心过程，我反而取得了最好的结果。[74] 对一件事情的欲望越小，顾虑就越少，执念就越少，反而越会顺其自然，遵循内心。你会以自己擅长的方式，始终不渝地做下去，工作质量也会因此提高。[1]
销售和构建是两个非常宽泛的概念。构建产品很难，因为涉及多个变量，涵盖设计、开发、制造、物流、采购等环节，甚至还包括服务的设计和运营。因此，“构建”的定义非常多元。
另一个概念是销售。销售的定义同样很宽泛。销售不一定是针对个体顾客销售产品，也可以指市场营销、媒体传播、人才招聘、资金募集、员工激励、公共关系等，涉及面非常广。[78]
他们需要做的就是承担重大责任。
以领取月薪的打工者为起点，志存高远，不断提升目标，努力获得更多杠杆效应，承担更多责任，学习更多专长。将这些结合起来，再加上复利效应的神奇作用，假以时日，你就可以变得非常富有。[74]
有太多方法可以创造财富、打造产品、创建企业，而获得社会的经济回报只是这些方法的副产品
给自己的时间设定价格，用时薪计算时间价值。如果用花钱的方式节省的时间价值更高，那就花钱，不要犹豫。要想真的赚到钱，先要相信你自己很值钱。
有意思的是，现在我觉得自己的时薪实际上超过了这个目标。我其实比较懒散，并不是工作最努力的那个人，但如果遇到自己想做的事，我就会能量爆棚，全身心投入。如果用实际投入的时间来计算收入
金钱不能解决所有问题，但可以解决所有和金钱有关的问题。
从本质上说，人们之所以玩地位游戏，是因为地位游戏是社会发展的必要之恶。
玩愚蠢的游戏，就只能赢得愚蠢的奖品。
最重要的是，要在重大决定上花更多时间。人生早期有三个重大决定：在哪里生活，和谁在一起，从事什么职业。
退休就是不再为了想象中的明天而牺牲今天。当你能活在当下，内心充盈地度过每一天时，你就达到了退休的状态。
第一种方法是存钱。只要存款够多，被动收入（不用动一根手指）就能满足开销。 第二种方法是把开销降为零——出家修行。 第三种方法是做自己热爱的事情，完全乐在其中，有钱没钱无所谓。所以，实现退休状态有很多种方法。
我很庆幸自己走上科技这条我真正喜欢的道路，这让我能够把职业和爱好结合起来，鱼和熊掌兼而得之。
钱不是万恶之源。钱本身是无罪的，真正有害的是对钱的贪欲。从道德层面看，追求金钱并不是坏事，它跟人品没什么关系，但是，贪欲对人是有害的。
还有一点对我有所裨益：我把自由看得高于一切。我说的自由是多种多样的：想做什么就做什么的自由，不想做什么就不去做的自由，不受自我情绪或外界影响的自由，等等。自由是我最珍视的价值。
对刚刚开启职业生涯的人来说（甚至稍晚阶段的人也一样），最重要的资源是公司能给你带来的人脉资源。要思考一下自己会跟什么样的人共事，他们将来会如何发展。[76]
第四种运气是最奇妙、最难得的一种，那就是打造独特的个性、独特的品牌、独特的心态，让运气找到你。
是你的潜质创造了自己的好运。其他人没有给自己创造机会，而你把自己放在了一个可以利用运气或者吸引运气的位置。有果必有因，为了不靠运气致富，你就需要找到确定的因果关系，而不是听天由命。[78]
“在一个长线游戏中，似乎每个人都在让彼此变得富有。而在一个短线游戏中，似乎每个人都在让自己变得富有。” 我觉得这个说法非常精准。长线游戏是正和游戏，我们在一起做蛋糕，把蛋糕越做越大。而短线游戏只是在分蛋糕。[78]
我的人生哲学会让人觉得更舒适：“做一个创造者，创造出人们想要的有趣的东西。展示你的技能，练习你的技能，最终会有合适的人找到你。”[14]
我脑子里有这样一句话：“你越想接近我，你的价值观就必须越正确。”[4]
赚钱能改善一个人的经济状况，可以消除一系列可能阻碍幸福的因素，但金钱本身并不能给人带来幸福。
第二章 增强判断力
我对智慧的定义是“知道个人行为的长期后果”，用于解决外部问题的智慧其实就是判断力。
与“聪明”相比，“思路清晰”是一种更好的赞誉。
阻碍我们看清现实的最大因素就是我们对现实“应有的样子”有先入为主的印象。 痛苦时刻的一个定义是：当你看到事物的真面目不是你本来想要的样子时，你是痛苦的。
感受跟事实是两码事。感受只是自我对事实的部分估计。
事实上，留出空闲时间非常重要。如果每一天都被各种会议占满，都是忙忙碌碌的，你就无法进行思考。 没有思考，你就不会有出色的商业创意，也不可能做出正确的判断。我鼓励大家每周至少花一天时间来思考（最好是两天，因为即使预留了两天，最终也可能变成一天）。 悠闲的大脑才能产生伟大的创意。一个倍感压力、案牍劳形、四处奔波、焦头烂额的人，是没有办法思考的。所以，一定要为思考挤出时间。[7]
佛曰：“有求皆苦，无求乃乐。”
要做到诚实，就要在发表观点时抛开自己的身份。
从长远看，承受痛苦也是人生的必修课，它可以带来两大收获：一是痛苦可以让人接受世界的本来面目；二是痛苦可以大大改变一个人的自我，虽然过程非常煎熬。
当把成功归于自己时，你要更加谨慎，因为难免出现认知偏差。
未来几年，我的重要目标就是摆脱很多以前的习得反应和习惯性反应。这样我就可以抛开记忆或固有的认知和判断，当机立断，做出更清晰的决定。[4]
具体地表扬，泛泛地批评。
把自己的真实想法告诉所有人。现在就开始这样做。表达方式不一定要很直白。当一个人同时展现出高度的自信和关爱的力量时，他就会散发出人格魅力。诚实待人、积极向上，这是我们在任何时候几乎都可以做到的。[71]
文明的存在是为了解决交配权的分配问题。从纯粹的性选择角度看，人类社会精子充足，卵子稀少，所以存在分配问题。
如果不能做出可证伪的预测，那就不是科学。要让人们相信某个理论是真理，这个理论就应该具有预测能力，而且必须是可证伪的
每天花一个小时阅读科学、数学和哲学类书籍，7年内，你就可能跻身少数的成功人士之列。
阅读自己喜欢的题材，直到热爱阅读。 读书的唯一原因应该是喜欢，不需要其他任何理由。不要把读书当成一项任务，读书就是因为乐在其中。
我不知道大家的情况，但我本人注意力非常差。我会略读、速读、跳读，也记不住书里具体的段落或内容。但这些并不重要，重要的是，在某个更深的层面，我吸收了书中的精华，这些书成为我心灵织锦上的丝线，编织成我灵魂的一部分。
如果一本书被写出来只是为了赚钱，那么不要读它。
阅读数学、科学和哲学领域的经典作品。不要读畅销书，不要看新闻。避免加入任何所谓的“读书俱乐部”，避免追求任何的社群认同。把真理置于社群认同之上。[11]
而如果是一个古老的问题，比如如何保持身体健康，如何保持冷静和平和，什么样的价值体系是好的，如何经营好家庭，诸如此类的问题，古老的解决方案可能更好。
第三章 学习幸福
甲之真理，乙之谬论
现在，我认为幸福就是一种不需要主动作为的状态。当把“缺憾感”从生活中剔除时，幸福感就会油然而生。
对我来说，幸福不等同于积极的心态，也不等同于没有消极的想法。幸福是一种无欲无求的状态，特别是对外界事物的欲望。
幸福的人并不是时时刻刻都快乐的人。幸福的人是可以轻松地以特定的方式诠释事件、保持内心平和的人
欲望就是你跟自己的约定，约定的内容是：不得到我想要的东西，我是不会快乐的。
年轻的时候有时间、有健康，但没有钱。到了中年，有钱、有健康，但没有时间。老了以后，有钱、有时间，但没了健康。人生的大赢家就是同时拥有时间、健康和金钱。
有人说，人有两次生命，第二次生命始于你意识到生命只有一次的那一刻。你的第二次生命是何时开始的？又是怎样开始的？
当然，还有埃隆·马斯克，他改变了大众对现代科技和创业可能性的认知。
人们以为，获得平和心境的方式是解决所有的外部问题。但外部问题是无穷无尽的。因此，获得内心平静的唯一方法是摒弃“问题”这个概念。
而现实是，生活就是一场单人游戏。人独自出生，独自死亡，独自解读人世间的一切。你的记忆只属于你一个人。你出生前无人在意，你离开人世后也无人在意，你存在于人世间只是短短几十年，人生就是一场单人游戏。
如果要交换人生，我就必须接受对方全部的人生，包括他的反应、欲望、家庭、幸福感、人生观、自我形象等各个方面。你可以接受吗？如果你不愿意与别人进行百分之百的交换，嫉妒就毫无意义。当我意识到这一点时，嫉妒心瞬间就消失了，因为我不想成为其他任何人。
工作时，和比自己更成功的人在一起。 玩耍时，和比自己更快乐的人在一起。
如果这些冥想都不管用，那就试试瑜伽、冲浪、赛车或者烹饪。去尝试各种各样的事情，看哪件事能让你进入禅定状态。你必须广泛尝试，直到找到适合自己的事情。
这些不受你控制的外界因素会刺激你体内多巴胺的分泌，刺激因素一旦消失，多巴胺水平就会下降。
“五只黑猩猩理论”讲的是，通过观察最常与一只黑猩猩一起玩耍的五只黑猩猩，你就能准确预测这只黑猩猩的行为方式。我觉得这一理论也适用于人类。
处理冲突的首要原则是，不要和经常参与冲突的人在一起。我对任何不可持续甚至难以维系的事情都不感兴趣，包括人际关系。[5] 如果不想跟一个人共事一生，那就一天都不要和他共事。
效果最明显的技巧是洞察冥想。我在冥想时有一个明确的目标，就是弄清楚自己的思维是如何运转的。[7]
我觉得戒掉咖啡因提高了我的幸福感，因为我的情绪更稳定了。[7]
你的秘密越多，幸福感就越低。[11]
人造物品（汽车、房子、衣服、金钱）比自然物品（食物、性、运动）更容易导致享乐适应。[11] 看屏幕的时间越长，幸福感越低；看屏幕的时间越短，幸福感越高。[11]
另一个应对小挫折的方法就是换个角度看问题。当我遭遇挫折时，部分自我会立即做出消极反应。但现在我已经学会自问：“这种情况有什么积极的意义吗？” 比如，开会要迟到了，这件事对我有什么好处吗？好处就是我可以放松一下，看鸟观云。而且，我也可以少花一些时间在那个无聊的会议上。任何事情都有积极的一面。 就算找不到积极的意义，你也可以这样想：“宇宙现在要给我上一课了，我要认真听讲，好好学习。” 举个最简单的例子，我参加了一个活动，后来主办方往我的邮箱里发了一大堆照片。 我的第一反应就是：“搞什么鬼，就不能挑几张好的发给我吗？谁会给别人邮箱发100多张照片？”但是我会马上问自己：“这件事有积极的一面吗？”积极的一面就是，我可以选择自己最喜欢的5张照片，我可以靠自己的判断力来选择了。 过去一年，经过勤奋练习，我已经成功地降低了自己的反应时间。最开始我需要花几秒钟才能找到一件事的积极面，现在，我的大脑几乎瞬间就能做出反应。这是一个可以训练自己去养成的习惯。[8]
相对于宇宙，你就像一只在夜空中闪烁的萤火虫，你的生命转瞬即逝。如果能彻底认识到你所做的一切不过是徒劳，你就能获得巨大的幸福感和平和感，因为你会意识到，生命不过是一场游戏。但生命是一场有趣的游戏。在这场游戏中，唯一重要的事情就是，随着生命的展开，你要不断地体验现实。既然如此，你为什么不以最积极的方式去诠释自己经历的一切呢？
第四章 自我救赎
第五章 哲学
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